• Subcribe to Our RSS Feed

ASI Perah: Wujud EmansipASI tanpa basa bASI

Feb 15, 2013 by     3 Comments    Posted under: Breastfeeding

Walaupun tidak sesempurna ASI (bayi menyusu langsung ke payudara ibu), ASI perah (ASIP) bisa dijadikan alternatif cerdas bagi ibu bekerja agar tetap bisa memberikan yang terbaik bagi buah hatinya.

Bukan hanya itu, metode memerah ASI bisa digunakan sebagai salah satu cara untuk mengosongkan isi payudara sehingga produksi ASI terjamin kelancarannya setiap saat.

Selain dengan cara manual, memerah ASI bisa dilakukan dengan bantuan alat “breast pump” sehingga kegiatan “pumping” bisa dilakukan di kantor, di tempat umum maupun di rumah.

Cara memerah ASI dengan tangan (manual)

1. Cuci tangan sebelum memerah ASI

2. Letakkan mangkok bersih bermulut lebar di dekat payudara

3. Letakkan ibu jari diatas areola sedang jari lain di bawah areola

4. Tekan ke arah dada

5. Tekan dengan mengurut ke arah puting sampai ASI memancar keluar

6. Ubah posisi jari ke jam 3 dan jam 9, dan mulai lagi memerah

7. Jangan sampai terasa sakit

8. Perah 1 payudara selama 3-5 menit, kemudian beralih ke payudara lain

9. Demiian seterusnya bgantian sampai payudara terasa kosong (20-30 menit)

 

Cara menyimpan ASIP:

1. ASIp dibagi & disimpan dalam 60-120 cc, sehingga tidak perlu membuang ASI yang tidak dihabiskan

2. ASIp yang diperah dalam hari yang sama dapat digabung mjd satu. Caranya dengan mendinginkan ASI yang baru diperah 1 jam dalam air es, kemudian dapat ditambahkan ke ASI yang sebelumnya

3. ASI yang diperah pada hari yang berbeda, disimpan dalam wadah yang berbeda pula

4.Jangan menambahkan ASI yang hangat ke dalam ASI yang sudah dibekukan

5.  Jangan mengisi penuh wadah dengan asi karena saat ASI yang beku dapat mengembang

6. Beri label yang tahan air pada ASI dengan menuliskan tanggal ASI diperah & nama anak

7. Sebelum diberikan ke bayi, kocok dengan lembut wadah yang berisi ASI hingga tcampur rata.

8. Wadah yang dianjurkan untuk menyimpan ASI adalah wadah yang keras, terbuat dari kaca atau plastik keras

9. Kantong plastik khusus sebagai wadah simpan ASI dapat digunakan untuk jangka pendek, < 72 jam

Berikut adalah petunjuk penyimpanan ASIP:

1. Dalam suhu ruangan < 25’C bisa tahan 6-8 jam

2. Dalam suhu ruangan > 25’C bisa tahan 2-4 jam

3. Disimpan di insulated cooler bag dengan ice packs, bisa tahan 24 jam

4. Disimpan di kulkas (4’C) bisa tahan sampai 5 hari

5. Disimpan di freezer (kulkas 1 pintu) -15’C bisa tahan 2 minggu

6. Disimpan di freezer (kulkas 2 pintu) -18’C bisa tahan hingga 3-6 bulan

7. Disimpan di deep freezer (-20’C) bisa tahan 6-12 bulan

Share